Zalety picia kawy – wiedziałeś o nich?

patrycja | 3 października 2019

Americana, cappuccino, latte, espresso… Możliwości jest wiele. Bo kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na całym świecie. Nic więc dziwnego, że pijemy ją na różne sposoby. Większość z nas lubi rozpoczynać dzień z kubkiem ulubionej kawy w ręku. To nie tylko chwila wytchnienia w ciągu dnia przed kolejnymi wyzwaniami, ale także świetny sposób na spadek mocy ? w końcu zawarta w kawie kofeina pobudza i przyspiesza krążenie, a więc pobudza nas do działania. A czy znasz jeszcze inne zalety picia kawy? Sprawdź, czy słyszałeś o wszystkich.

Zalety picia kawy - wiedziałeś o nich?

Na zdrowie!

Czarna kawa ma świetny wpływ na naszą przemianę materii, bowiem poprawia prace jelit i pobudza nasz organizm do lepszej pracy. Dzięki temu efekty odchudzania będą znacznie lepsze, bo mniej spożywanych kalorii odkład się w postaci tkanki tłuszczowej. A kawa sama w sobie nie ma praktycznie żadnych kalorii. Oczywiście pod warunkiem, że pijemy czarną, bez dodatku cukru, mleka czy śmietanki!

Zdrowotne zalety picia kawy dotyczą także antyoksydantów, czyli przeciwutleniaczy zawartych w kawie. A są to cenne składniki ponieważ zatrzymują proces utleniania komórek w naszym ciele, czyli krótko mówiąc – hamują proces starzenia się.

idealna kawa ma swoj przepis

Dla urody

Kawa jest bardzo cennym składnikiem w dziedzinie kosmetologii. Jej ziarna są wykorzystywane do tworzenia najróżniejszych maseczek, balsamów, kremów i wielu innych wspaniałych kosmetyków. Pamiętaj, że kawowe SPA możesz zrobić też samodzielnie w domu. Do tego potrzebne są tzw. fusy po kawie. Jeśli zmieszasz je z olejem kokosowym uzyskasz świetny peeling do ciała. Zdrowo, skutecznie i domowo.


Młynek w ekspresie do kawy pracuje zbyt krótko

Inne zalety picia kawy

  • zapobiega cukrzycy: nie każdy wie, że kofeina zawarta w kawie wpływa na wzrost insuliny w organizmie, a to z kolei hamuje rozwój cukrzycy. Zatem kawa jest świetnym rozwiązaniem dla osób zmagających się z podwyższonym cukrem.
  • zwalcza nowotwory: dzięki wspomnianym wyżej antyoksydantom, regularne picie kawy zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór, zwłaszcza na raka prostaty.
  • pomaga alergikom: po raz kolejny kofeina zawarta w kawie ma zbawienny wpływ na nasz organizm. Tym razem wpływa na obniżenie stężenia histaminy, która jest główną przyczyną reakcji alergicznych. Dodatkowo pomaga także astmatykom, ponieważ rozszerza oskrzela, dzięki czemu minimalizuje częstotliwość występowania ataków duszności.

Jak przygotować kawę w kawiarce i ekspresie

Zalety picia kawy są szerokie i naprawdę ważne dla naszego organizmu. Jeśli zatem nie ma przeciwwskazań medycznych do regularnego spożywania kofeiny (a takim może być wysokie nadciśnienie), to powinniśmy częściej i z przyjemnością sięgać po małą czarną ?

Oceń artykuł

Kliknij gwiazdkę, aby ocenić!

Średnia ocena 5 / 5. Liczba głosów: 1

avatar
  Subscribe  
Powiadom o

Najciekawsze artykuły