Poznaj zalety picia herbaty

patrycja | 10 października 2019

Niedawno było o kawie, więc teraz przyszedł czas na herbatę. Podobno wśród krajów europejskich, które najczęściej piją herbatę jesteśmy na trzecim miejscu. To całkiem niezły wynik, biorąc pod uwagę zalety picia herbaty. A jest ich naprawdę sporo. Czy pokrywają się z właściwościami kawy, czy może jednak odwrotnie? Sprawdźmy!

Działa podobnie jak kawa, bo…


… zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór. To dzięki zawartym w herbacie przeciwutleniaczom, które wzmacniają odporność i pomagają w pozbyciu się szkodliwych dla zdrowia toksyn. Poza tym pomagają w walce z chorobami serca oraz problemami skórnymi wywołanymi przez promieniowanie UV.

Poznaj zalety picia herbaty

Tak samo jak kawa, herbata wspomaga odchudzanie i redukuje tłuszcz przyspieszając przemianę materii. Zawarte w niej składniki pobudzają organizm do działania i przyczyniają się do blokowania enzymów, które odpowiadają za odkładanie się tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w obrębie talii.

Ponadto, herbata opóźnia starzenie, bo w niej, podobnie jak w kawie, przeciwutleniacze redukują powstawanie przebarwień i zmarszczek mimicznych.  

Poznaj zalety picia herbaty

A różni się od kawy…


… przede wszystkim smakiem. ? A tak zupełnie serio, zalety picia herbaty są naprawdę szerokie i w wielu kwestiach różnią się od kawowych właściwości. Na przykład herbata zapobiega powstawaniu próchnicy a także niweluje nieświeży oddech. Najnowsze badania dowodzą, że nie tylko zielona herbata posiada te właściwości, ale także coraz częściej przekonujemy się, że pozytywny wpływ na jamę ustną ma również herbata czarna.

Pomaga dbać o oczy. Pozytywnie wpływa na tkanki stanowiące budulec oka tym samym zapobiega tworzeniu się plamki żółtej.

Herbata zimowa jest świetna na rozgrzanie

Jakie jeszcze są zalety picia herbaty?

  • Pomaga zwalczyć stres: dzięki chryzmie, która posiada właściwości przeciwlękowe. Jeśli więc Twoje życie codzienne jest bogate w stres, to staraj się pić regularnie herbatę, zwłaszcza przed snem. Uspokoi i zapewni lepszy sen.
  • Redukuje ból głowy: zwłaszcza herbata imbirowa, ponieważ jej składniki łagodzą obrzęki mózgu, które wywołują bóle głowy.
  • Poprawia wygląd skóry: co tu dużo mówić, nawilża i odżywia organizm od środka. Pomaga zwalczać bakterie odpowiedzialne za trądzik czy przebarwienia. Nawadnia, dzięki czemu nie dochodzi do zatrzymania wody w organizmie. A szkodliwe toksyny usuwa wraz z moczem.
  • Zbawienna dla ciśnieniowców: pomaga utrzymać właściwe ciśnienie krwi i wpływa na produkcję dobrego cholesterolu.

Poznaj zalety picia herbaty

Kawa czy herbata? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Zalety picia herbaty oraz kawy są bardzo szerokie i stanowią ważny element codziennej zdrowej diety. Oczywiście, jak ze wszystkim należy uważać, ponieważ nawet najzdrowsze płyny w zbyt dużej ilości po prostu szkodzą. Jednak warto regularnie sięgać po codzienną porcję teiny ?

Oceń artykuł

Kliknij gwiazdkę, aby ocenić!

Średnia ocena 5 / 5. Liczba głosów: 1

avatar
  Subscribe  
Powiadom o

Najciekawsze artykuły